Știați că o cană de cafea poate avea mai multe beneficii asupra organismului?
Consumul moderat de cafea, 2-3 cafele maxim/zi, ne poate ajuta să influențăm pozitiv starea noastra fizică, mentală și socială. Cafeaua scade riscul de demența, Parkinson, Alzheimer, cancer oral, esofagian și faringian, scade riscul calculilor biliari și a bolilor vezicii biliare, scade riscul de diabet, boli cardiace, boli ale ficatului, scade riscul apariției pietrelor la rinichi. Cafeina este laxativă/diuretică, antioxidantă, poate atenua migrenele (unele analgezice conțin cafeina), are performanțe cognitive și stimulează glandele salivare!
Un grup de savanți din Spania a demonstrat că o cană de cafea are mai multe fibre și mai mulți polifenoli decât orice altă băutură!
Totuși nu oricine are voie să bea cafea. Cafeaua este contraindicată persoanelor care suferă de inimă, celor hipertensivi, bolnavilor neuropaţi, hipocondrici, nevrotici, sau celor care suferă de insomnie. Gravidele sunt sfătuite să evite consumul de cafea, la fel şi persoanele cu risc crescut de osteoporoză.
Atenție! Consumul de cafea îngălbenește dinții! Spălați-vă pe dinți pentru a evita colorarea acestora!
Enjoy your cup of coffee 🙂
Dr. L